স্বাস্থ্য মানে শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক সুস্থতার একটি সামগ্রিক অবস্থা। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে হলে কয়েকটি বিষয় মনে রাখতে হবে। যেমন, একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ, পর্যাপ্ত ঘুম, নিয়মিত ব্যায়াম, মানসিক চাপ মোকাবেলা করা এবং বছরে একবার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো।